Q祛湿吃什么比较好？

女 24岁 2019-08-05

描述：

我最近总感觉自己体内湿气很重，已经很长一段时间了，但是都没有效果，我想问一下祛湿吃什么好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

每个人体内都会有湿气，只是程度不一样，有的人湿气比较重而有的人湿气比较轻，如果体内湿气过重就会造成四肢无力、手脚冰冷等情况，根据你的所说的情况，你现在体内的湿气是比较重的，你可以吃一些祛湿气的食物进行治疗的，比如，白扁豆，白扁豆有养胃化湿、止泻等功效。或是红豆，红豆不仅能美容养颜，还有很好的祛湿作用。可以用红豆单独煮水喝，也可以加上黑豆和绿豆一起煮汤，都能起到祛湿的功效。还有山药、苦瓜等都是有祛湿功效的，患者平时可以多吃一些，不要吃一些辛辣刺激的食物，多喝热水。