Q促进胚胎着床的食物有哪些

女 29岁 2019-03-27

描述：

进行了胚胎移植后，平时多吃些什么食物有助于提高胚胎着床成功率？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

为了提高着床成功率，胚胎移植后三餐需要尽可能清淡，三餐比例按照早餐40%，中餐35%，晚餐25%的原则安排。每餐吃七、八分饱即可。三餐保证优质蛋白质（可选择鱼虾禽肉蛋等）的摄入，餐间补充高纤水果（挑选自己喜欢吃的品种即可，2-3种）和牛奶或酸奶，各色的蔬菜（绿叶菜占一半）来均衡饮食，同时保证各类营养素的摄入。不要过分卧床，建议保持正常工作和散步。有些患友在胚胎移植后出于谨慎考虑，会长时间卧床或者尽可能减少身体活动，其实反而容易造成血液不循环，不利于着床。