Q孕妇能不能喝银耳雪梨汤

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量喝银耳雪梨汤。银耳和雪梨都是营养丰富的食材,银耳富含膳食纤维和植物胶质,有助于润肠通便;雪梨则具有生津润燥的功效,能缓解孕期常见的口干或轻微咳嗽。这道汤品性质温和,适合孕妇作为润肺养颜的食疗选择。

银耳雪梨汤的糖分需注意控制,尤其是妊娠期血糖偏高的孕妇,建议少加或不加冰糖,避免摄入过多糖分。银耳需彻底煮至软烂,以免消化不良。若孕妇体质虚寒或容易腹泻,可加入少量红枣或枸杞调和性味。

孕期饮食应多样化,银耳雪梨汤不宜过量饮用,避免影响正餐营养摄入。若孕妇有特殊健康状况如妊娠糖尿病过敏史,建议咨询医生后再食用。避免选用变质或硫熏过的银耳,确保食材新鲜安全。

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