Q吃哪些食物会导致体内荷尔蒙失调

男 2020-04-01

描述：

吃哪些食物会导致体内荷尔蒙失调

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

雄性荷尔蒙过高，主要通过一些身体的症状来检测，像体毛浓密，有痤疮，会导致女性月经不调，不孕不育，肥胖，消化功能不好，便秘等等。如果出现了体内荷尔蒙不平衡的情况，多半是由于平时的饮食和不良的生活习惯导致的，平时的饮食要多以清淡为主，不要吃油炸辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜来防止便秘，也要注意皮肤的清洁，保持皮肤的湿润。加强锻炼身体来增强自己的身体素质，保证充足的睡眠，不要熬夜。不要抽烟喝酒。