Q闭经吃什么食物来月经？

女 45岁 2020-04-03

描述：

我很久没有月经了，这叫做闭经。我想知道闭经吃什么食物来月经？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

闭经可吃些鱼肉、桂圆、蛋奶、山楂、黑木耳、桃仁类食品。可以多吃含钙高的食物，乳制品是比较好的选择，并且乳类食品容易被吸收，不但能有效预防骨质疏松，同时还能够很好的推迟更年期。在此期间需要注意饮食和休息，不能吃辛辣热气生冷的食物，戒烟戒酒，注意休息不要熬夜，保持情绪稳定，积极向上的心态，好的精神状况对月经的影响是最大的。