Q便秘是否会引起肥胖

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘可能会间接引起肥胖。虽然便秘本身并不是导致肥胖的直接原因，但其影响可能会促使体重增加。

便秘通常会导致体内毒素的积累，影响新陈代谢，进而可能导致体重增加。便秘常常伴随着不适感，使在饮食选择上倾向于高热量、低纤维的食物，以寻求短期的舒适感。这种不健康的饮食习惯会进一步加重肥胖的风险。同时，便秘可能导致身体的水分滞留，使得体重在短期内上升。长期便秘还可能影响肠道健康，降低消化系统的效率，进一步加剧体重问题。

在应对便秘时，保持良好的饮食习惯至关重要。增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷物，有助于促进肠道蠕动。适量的水分摄入和规律的运动也能有效改善便秘状况，帮助维持健康的体重。若便秘问题持续存在，建议咨询专业医生，以排除潜在的健康问题。