Q来月经的期间可以推背吗

2025-06-11

医生回答：

来月经期间可以适当推背，但需根据个人体质和舒适度调整手法与力度。

推背按摩有助于促进血液循环、缓解腰背酸痛，对部分经期不适的女性可能有帮助。月经期间身体较敏感，尤其是腰骶部位靠近子宫，过度刺激或强力按压可能加重盆腔充血，导致经量增多或痛经。建议选择轻柔手法，避开腰部正中及脊柱区域，以放松肩颈和上背部为主。

避免使用精油或寒凉性质的药油，以免影响经血排出；体质虚弱、经量过大或痛经严重者应暂停推背；按摩后注意保暖，避免受凉。若感到不适，应立即停止并咨询医生。