Q月子里贫血头晕怎么补

男 2020-11-18

描述：

月子里贫血头晕怎么补

: 王永敏血液内科 副主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

月子里贫血头晕，一般可以多补充一些铁元素丰富的食物，或者是直接补充铁剂，但同时也要注意促进体元素的吸收，月子期间可以多吃些鸡蛋，吃点芹菜，还有吃些菠菜以及多吃红枣、桂圆等，这对产后补血都是有一定帮助的。在月子期间不但要注意自己身体的恢复，而且也要注意增强自己的体质，平时尽量做到营养均衡，不要挑食厌食，但也要以清淡和易消化的为主。