Q女人怎样增强性能力

女 32岁 2019-04-18

描述：

生完孩子后我很忙，我感觉很累。我没有力气和精力去做爱。我丈夫总是说我敷衍他，想知道可以用什么方法来提高我的性能力？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

多做运动来提高你的性能力。也许你诚实，年轻，有很强的性能力，但它肯定会随着年龄的增长而下降，女人甚至会对性变得漠不关心。别担心，更多的锻炼可以保护性能力，治疗女性性冷淡。性冷淡和阴道痉挛的女性是由性肌肉无力引起的。1.腹肌锻炼，强健腹肌是保持理想性功能的重要条件。2.骨盆练习，半蹲，膝盖微微弯曲，双脚分开约60厘米，双臂叉腰。吸气并将骨盆向前推。呼气并向后拉骨盆，同时尽可能向后推臀部。重复10次。