Q高血脂可以天天喝豆浆吗？

女 52岁 2019-07-14

描述：

血脂高别人说少吃主食，多吃五谷杂粮，但是我分不清哪些是主食，哪些是五谷杂粮。想知道高血脂可以天天喝豆浆吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

血脂主要是指血液中的胆固醇和三酰甘油，高血脂症并不是一两天形成的，它与年龄饮食以及生活方式等诸多因素都有关系。豆浆的主要成分是蛋白质，脂肪很少，所以高脂血症的人可以喝豆浆，喝豆浆不会增加高脂血症的发病率，如果血脂过高，可以采取服用汀类药物积极治疗。在平时的饮食中要低盐低脂饮食，减少动物油脂和植物油的摄入量。适当地运动及合理地安排生活和工作，消耗脂肪，减轻体重。提倡戒烟、减肥、不饮烈性酒，定期监测血脂水平。