Q如何调理气滞血瘀

女 34岁 2019-02-07

描述：

我最近面色晦暗，愿意生闷气，月经量少，呈黑色，月经周期长，检查说是气滞血瘀，想问一下女性气滞血瘀如何调理？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

气滞血瘀证,中医病证,属气血同病.指气机运行阻滞,以致血液运行障碍，在日常生活中可以适当的多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾和益气的双重功能的食物如西红柿、含有多种微量元素和维生素香蕉、芹菜、萝卜，清淡温热易消化饮食很重要的，多饮水.不要吃味道辛辣和油炸食物也是很重要的。也可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等，在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。