Q同房后腰酸疼是怎么回事

2025-06-13

医生回答：

同房后腰酸疼通常与肌肉疲劳、姿势不当或盆腔充血有关，多数属于生理性现象，但少数情况下可能与妇科或泌尿系统疾病相关。

性生活时腰背部及盆底肌肉持续收缩，若动作剧烈或姿势不当，可能导致局部乳酸堆积或肌肉拉伤，引发酸胀感。女性盆腔在性兴奋期会充血，若未充分放松或事后受凉，可能加重腰部不适。慢性盆腔炎、泌尿系感染或腰椎问题也可能在性生活后诱发或加重疼痛，需结合其他症状如分泌物异常、尿频等综合判断。

建议同房时注意姿势调整和适度休息，避免长时间保持同一体位。事后可热敷腰部促进血液循环，若疼痛频繁或伴随发热、排尿异常等，需及时就医排查炎症或器质性疾病。日常加强核心肌群锻炼，也有助于减轻腰部压力。