Q老是颈肩痛有什么治疗方法

男 65岁 2019-02-25

描述：

老是颈肩痛有什么治疗方法？老是颈肩痛，可能因为年轻的时候经常低头做工作，还不经常活动脖子和肩膀，现在退休了，肩膀老是痛，有什么治疗方法？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

经常颈椎疼痛，主要考虑是颈椎病或者肩周炎发作，也不排除肌肉劳损的可能性跟年轻的时候经常工作劳累有关。具体可以到医院做一下详细的检查。最近这段时间要适当活动锻炼一下身体，活动一下脖子肩膀。能做康复锻炼，能改善患者颈部血液循环，解除软组织粘连和痉挛。没有颈椎病可以起到预防作用。按摩也是治疗这种疾病最有效的方法之一。那些有资格的人应该去医院进行系统的按摩治疗。如果他们暂时不能去医院治疗，他们也可以尝试家庭按摩。在日常生活中，应该注意保持头部和颈部的正确姿势。睡觉时应该选择合适的枕头，不要太高或太低。一般来说，枕头应该有10厘米高。注意避免颈部剧烈旋转。