Q打篮球驼背怎么改善

2020-05-28

描述：

打篮球驼背怎么改善

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

打篮球对于改善驼背是有很好的锻炼效果的，在打篮球的同时尽量选择跳篮板或者扣篮等方法，因为平时在运球的过程中背也是弯着的，在弯背期间对改善驼背没有帮助，而在投篮或者跳篮板的时候才对驼背有一定的改善。所以如果有驼背的患者在打篮球的时候，尽量要控制自己的一些姿势，最好是多用一些提升人拉伸的运动和姿势。所以这些方法就要好一些，只要控制好姿势基本上对改善驼背有帮助。