Q艾草泡脚的注意事项有哪些？

女 40岁 2019-08-17

描述：

听朋友说艾草泡脚对身体好，可是我不知道泡脚的方法等，所以，想咨询一下艾草泡脚的注意事项有哪些？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

注意泡脚的时候温度不宜过高，也不要频繁的泡脚，会导致上火的发生，注意每一次泡脚的时间不要过长，每次泡脚时间在15-30分钟为宜，否则可能会导致大脑供血不足。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚，如果出现头晕的情况，最好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神，最后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。