Q睡眠障碍能恢复正常吗

30岁 2021-03-03
描述:

我最近这一段时间出现了睡眠障碍的情况,总是很难入睡,我担心会影响到身体的健康,睡眠障碍能恢复正常吗?

A
李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡眠障碍一般是能够得到恢复的。

如果是过度劳累或者是精神的因素所引起的,可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶,或者是听一些舒缓的音乐,放松心情,能够帮助睡眠,同时也可以在医生的指导下服用安神的药物进行治疗。

如果是其他的疾病所引发的,比如高血压糖尿病,需要积极的配合医生用药治疗,也能够得到恢复的。

平时要养成良好的生活习惯,不要有过大的压力。

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