Q卵磷脂一天吃几粒？

女 30岁 2020-06-13

描述：

我的同学出国旅行后给我带来了一些卵磷脂，我想知道卵磷脂一天吃几粒？

医生回答：

卵磷脂是一种不饱和脂肪酸，具有降低血脂、促进大脑的活性、改善记忆力、增强免疫力和清理血管的功能。如果作为预防食用，在早饭前吃一粒即可；若患有轻微的高血压，高血脂等病症，可在早饭前服一粒，晚饭后再服一粒。