Q减肥期间可以吹空调吗

2020-09-09

描述：

减肥期间可以吹空调吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以吹空调的，并不会影响到减肥的效果，在夏季吹空调的时候，一定要多注意保暖，尽量避免受凉。在减肥期间一定要多注意控制饮食，最好吃一些低碳水化合物、高蛋白、富含维生素的饮食，一日三餐最好按时进行，每次吃饭七分饱即可，注意避免暴饮暴食，在饭后可以适当的出去散步，比较有利于消化吸收，另外要注意多参加一些体育锻炼，比较有利于消耗体内的脂肪。