Q偏头疼吃什么食物？

女 31岁 2019-05-15

描述：

我经常会出现头痛现象，最近这段时间也不知道怎么回事，头痛比较频繁，有时会有持续性头痛问题，吃止疼药就有点缓解，偏头疼吃什么食物？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

生完孩子后，出现偏头痛，通常是由于体质虚弱，气血不足引起的。可以适当服用补气补血的食物来补充食物。平时要多注意睡眠规律。不应该让自己太累，可以在适当的时间呼吸更多的新鲜空气，平时也不应该把环境关得很紧。不能在一个地方呆太久，多按摩头。偏头痛患者不宜吃刺激性食物，最好不要喝浓茶或咖啡，否则会加重偏头痛的症状。偏头痛患者不宜吃泡菜，最好不要喝咖啡和碳酸饮料。偏头痛患者需要清淡的饮食，尽量选择有利于病情的食物，偏头痛患者平时可以吃蔬菜和水果。