Q指甲凹凸不平有小坑怎么办？

男 18岁 2019-03-10

描述：

我看到自己的手指甲是凹凸不平的，跟别人的手指甲不一样，经常担心自己患了什么病，想问下指甲凹凸不平有小坑怎么办？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

正常人的指甲光洁、指甲凹凸不平有小坑可能是由于身体内部某种元素缺乏所导致的。根据你的描述，可以适量的补充维生素与钙质、蛋白质，饮食上注意多吃绿色蔬菜恢复的较好。防止过度修剪导致甲沟炎。如果肚子有蛔虫，除了驱虫外,主要是调理好肠胃,加强体育锻炼,增强胃肠蠕动,合理饮食结构,增加营养，首先从饮食习惯上,我们可食用含高蛋白质,铁,钙,维生素k,维生素B族,碘质的食物从而使指甲更健康，多吃些补钙的东西。