Q常年便秘应该如何解决？

男 32岁 2019-05-16

描述：

我常年便秘，而且经常胃胀，上厕所的过程非常的难受，请问一下应该怎么办呢？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘，要注意基础生活饮食习惯，经常便秘的人，有多种因素，例如有的是脾胃虚弱、运化无力，有的是因为肠燥便秘、气血虚、胃热、阴虚等各种因素。因此必须注意多喝水。我这边建议长期便秘必须去医院做几次肠镜检查，对肠胃进行一下检查，确定多种病因。建议，看完医生之后平时多喝水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，有助于便便容易通出来。饮食尽量要清淡。切忌，吃煎炸及辛辣刺激性的食物，而且每天要进行一些适当的运动。以此促进肠胃蠕动。