Q月子坐多久比较好

女 26岁 2019-07-04

描述：

坐月子已经半个多月了，我现在26岁，想出去玩玩，但还是想问问医生坐月子一般做多久比较好

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

从分娩结束后的一段恢复时期就是产褥期。坐月大多数情况是指女性在生产过后从分娩到产后42天这段时间，这段时间是产妇的恢复时期，相对于一般人，身体比较虚弱所以要休息良好，均衡饮食，荤素搭配，不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙的食物。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。所以总体来说，生活习惯决定坐月子长短时间。