Q24小时内2万多次早搏该怎么缓解？

男 30岁 2019-05-19

描述：

去年去医院检查，医生说我早搏。24小时内有超过2万多次。医生推荐我做射频消融术，请问这是最佳方案吗？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

如果在24小时内出现2万多次早搏，首先应立即寻求专业医疗帮助，以确定病因并制定相应的治疗方案。早搏可能是由多种因素引起的，包括压力、焦虑、咖啡因摄入过多或心脏疾病等，因此专业医生的评估至关重要。

在等待就医的过程中，可以采取一些自我调节的方法来缓解症状。保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于降低身体的压力水平。适度的运动，如散步或瑜伽，可以促进血液循环，减轻焦虑感。同时，避免摄入刺激性饮料，如咖啡和能量饮料，减少烟酒的摄入，保持良好的饮食习惯，增加水果和蔬菜的摄入，有助于改善心脏健康。深呼吸和冥想等放松技巧也可以帮助缓解紧张情绪，降低早搏的频率。

在处理早搏时，需特别注意不要自行用药或尝试未经验证的疗法，以免加重病情。定期监测心率变化，记录早搏的发生情况，并与医生分享这些信息，以便更好地评估病情。同时，保持积极的心态，避免过度焦虑，关注自身的身体信号，及时就医，确保心脏健康。