Q产后贫血严重怎么补

女 29岁 2019-03-14

描述：

请问最近总是觉得自己特别的难受，觉得自己掉头发还有那个没有力气了做别的事情，才知道是严重的贫血，我想尽快的恢复起来，谢谢来问问你们大家产后贫血怎么补？谢谢了。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

产后身体所需要的能量比平时较多，应该多吃一些动物肝脏，绿叶，蔬菜，水果，苹果，香蕉，猕猴桃，还应该适当添加一些奶奶，豆制品等食物。饮食才能达到营养均衡的目的。产后贫血恢复不是很好是因为产后气血不足所致，同时建议你在调整食物结构的同时，可以通过口服中药进行治疗。例如，脾丸、当归补血汤等。均衡饮食，包括红肉、肝脏、蛋黄、谷物等富含铁的食物。铁补充剂是必要的，如果饮食缺乏或缺铁。贫血后应多吃铁、富含蛋白质的食物，除了日常饮食补充充足的营养外，补充铁能更快地恢复血液和气气。