Q高血压不降吃什么好？

男 57岁 2019-03-12

描述：

叔叔患有高血压，但是一直控制得很好，但是最近不知道怎么回事，高血压不降，高血压不降吃什么好？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以食用，蛋白质应选择优质蛋白质，植物蛋白最好占一半，动物蛋白选择鱼、鸡、牛肉、牛奶等，高血压患者多吃鱼，会降低高血压引起中风的可能性吗，大多数脂类是食用植物油，如大豆油、花生油、玉米油、芝麻油等，另外在饮食上应该注意清淡，不要吃一些辛辣生冷刺激的食物，比如肥肉，辣椒海鲜，防止病情加重，注意适当的休息，保证充足的睡眠，尽可能少做剧烈运动，腹部和脚底要保暖，不要吃冷食,如果症状明显，要去当地正规医院根据医生的指导，对症下药，达到更好的治疗效果。