Q患了早泄应该怎么办

2025-03-21

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

早泄是一种常见的男性性功能障碍，患者在性生活中难以控制射精，通常在性交开始后短时间内就发生射精，给个人和伴侣带来困扰。面对早泄，首先要认识到这并非罕见问题，许多男性在某个阶段可能会经历类似情况。解决早泄问题的方法有很多，包括心理疏导、行为疗法、药物治疗等，关键在于找到适合自己的解决方案。

在应对早泄时，首先要保持冷静，避免过度焦虑。心理因素往往是导致早泄的重要原因，寻求专业的心理咨询或性治疗师的帮助，可以有效缓解心理压力。与此同时，夫妻双方的沟通也至关重要，坦诚地交流彼此的感受和需求，有助于增强情感联系，减轻焦虑感。行为疗法如挤压法或暂停-开始法也可以帮助男性逐步提高对射精的控制能力。这些方法需要在伴侣的配合下进行，逐步训练身体的反应，增强自信心。

在治疗早泄的过程中，还需注意一些事项。首先，避免自行使用药物，尤其是一些未经医生建议的壮阳药物，这可能会带来副作用或加重病情。其次，要保持良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食、适度锻炼，增强身体素质，有助于改善整体的性功能。戒烟限酒，减少咖啡因的摄入，也能在一定程度上减轻早泄的症状。定期进行身体检查，排除其他潜在的健康问题，如前列腺炎等，这些都可能影响性功能。早泄并不可怕，关键在于积极面对，寻求专业帮助，调整心态，努力改善。