Q脚踝骨折吃什么恢复的快呢

男 23岁 2019-02-20

描述：

你好，我在课余活动的时候不小心磕到了脚，结果去医院检查说是脚踝处骨折，就想问一下脚踝骨折吃什么恢复的快啊?

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

你好。根据你的描述，骨折的愈合是需要一定时间的，正常情况下骨折后三个月才基本恢复正常，如果出现脚踝关节骨折的话，这种情况恢复主要是靠骨头的愈合，一般骨头的主要成分是钙，所以这种情况需要多吃一些含钙物质多的食物，比如可以多吃点排骨汤牛奶什么的。另外一般骨折以后，就要注意多休息，生活上宜清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含钙多的食物，尽量少吃一些油腻辛辣刺激性食物，注意抬高下肢，这样有利于静脉血回流，有利于局部血液循环促进伤口的恢复。