Q血糖高能不能吃粉条呀

男 26岁 2019-06-13

描述：

弟弟在家平时特别的喜欢吃粉条，现在他血糖有点高，有点担心他，我就想问一下高血糖能不能吃粉条？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般在空腹的情况下血糖的正常值是在6.2mmol/L以内的，用餐两个小时后血糖的血糖值是在7.8mmol/L以内的，如果高于这个范围内的话就是高血糖了。您最好是不要吃用粉条这种高淀粉类的食物比较好，因为淀粉经过胃肠道的消化后会变成糖吸收入血。建议您最好是少吃高淀粉、高脂肪、高热量的食物，最好是以清淡为主，也不要吃的太多，少食多餐，多吃些粗粮，蔬菜的话可以吃些芹菜、菠菜、白菜、萝卜等，营养摄入要均衡，平时要适量的运动运动。