Q患有乳腺增生怎么办才好

女 35岁 2020-04-22

描述：

我的乳房最近长了一个肿块，一碰还疼，去医院检查发现是乳腺增生，我想知道得了乳腺增生怎么办才好？

医生回答：

患有乳腺增生的患者除了去医院进行治疗之外，平时也要特别注意，精神压力不要太大，要多注意休息，不要干重活，养成良好的工作和睡眠习惯。平时适当参加户外运动，要多注意调节情绪，尽量保持心情愉快。少吃富含雌激素的食物，如大豆、大豆、豆奶、小米、黑米等。