Q减肥适合吃枇杷吗

2020-05-20

描述：

减肥适合吃枇杷吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃枇杷。枇杷富含维生素，能够促进新陈代谢以及分解脂肪，可以起到减肥的效果。减肥期间还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上以粗粮高纤维食物为主，避免高脂肪高热量的食物，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。同时加强体育锻炼，选择适合自己的运动，比如减肥操、健美操、慢跑等。通过控制饮食和加强体育锻炼，从而达到减肥的效果。