Q怀孕后期是否能喝蜂蜜

女 30岁 2019-07-05

描述：

我是一名孕妇，现在已经有40周了，最近很想喝点甜的东西，我想请问一下怀孕后期是否可以喝些蜂蜜水？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

从营养学角度来看，蜂蜜里含有多种营养成分、维生素及其他活性成分，有助于营养平衡，能强身健体，对孕妇和胎儿的发育都有益。另外，蜂蜜有通便润肠的作用，孕妇出现大便干燥、便秘时，适当服用蜂蜜，可使大便保持通畅，还有助于睡眠。怀孕晚期建议平时注意多吃些含有丰富的维生素和矿物质食物，同时多吃些含蛋白质丰富的食物，可以适当多吃些核桃、花生等坚果。要注意自己的饮食生活习惯，尽量不要饮用糖类，加强营养，保持心情愉快。