Q瑜伽球可以缓解腰疼吗

2020-05-19

描述：

瑜伽球可以缓解腰疼吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

瑜伽球可以缓解腰痛，一般可以在锻炼的时候将瑜伽球放在腰部，能够起到锻炼背部肌肉的作用，从而起到改善疼痛的功效。腰痛通常是由于长时间的从事一些重体力劳动，导致腰部肌肉出现了劳损引起的，还有可能是因为患上了腰椎间盘突出，会导致腰部出现疼痛或者是活动受限等情况。可以采取物理的方法进行治疗，比如针灸以及按摩。