Q得了低血压应该怎么办

男 33岁 2019-04-16

描述：

因为工作忙身体照顾的不是很到位。最近放假在家，开始感觉身体不是很舒服。晚上的时候有些头晕，吃饭还恶心。想请教一下医生低血压吃什么对身体好一些？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

成年人血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。也有可能你的血压现在很低，因为你通常忙于工作，然后你没有好好照顾你的身体。因此，你应该有一个良好的习惯，不要过度劳累和熬夜，保持良好的精神状态，加强锻炼，注意增加饮食中的血量，但不要每顿饭吃得太多。饮食上要注意加强营养，多吃高蛋白的食物。与高血压的人相反，低血压的人需要在饮食中适当增加盐分的摄入，多喝水，以增加血容量。日常饮食均衡更加重要。