Q孕妇是否可以吃绿豆粥？

女 34岁 2019-04-22

描述：

老婆怀孕了，最近吃没有任何的胃口，夏天绿豆汤可以解暑，老婆特别喜欢喝，想问一下，孕妇是否可以吃绿豆粥？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

可以喝，孕妇吃绿豆好绿豆是孕妇理想的食品赖氨酸是人体必需的氨基酸。三个月内胎儿对营养的需求量很少，吃太多了母体会长胖，以后会出现母体长胖胎儿长得慢的情况，类似母体与胎儿争营养。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。补锌三豆粥取绿豆、黑豆、赤小豆适量。绿豆丝瓜花汤，取绿豆50克、鲜丝瓜花8朵，绿豆煮烂后放花成汤，食豆喝汤可预防及治疗疖疮或中暑。特别是经常对着电脑的孕妇，可以多吃点海带绿豆汤，可得到双倍排毒的效果。