Q银屑病通过运动可以改善吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

银屑病通过运动可以得到一定程度的改善。

运动对银屑病患者有多方面的积极影响。从身体机能方面来看，运动能够促进血液循环，这有助于将药物更有效地输送到皮肤病变部位，提高药物的治疗效果。同时，良好的血液循环可以增强皮肤细胞的新陈代谢，帮助皮肤更快地更新，使得病变皮肤有机会得到修复。例如，适度的有氧运动如慢跑、游泳等，能让身体微微出汗，汗液的排出有助于疏通毛孔，减轻皮肤的炎症反应。而且运动可以增强身体的免疫力，虽然银屑病是一种自身免疫性疾病，但适度的、规律的运动可以调节免疫系统的平衡，避免免疫系统过度活跃而加重病情。

从心理层面来说，运动也是一种非常有效的减压方式。银屑病患者往往因为皮肤外观的改变而承受较大的心理压力，可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。运动过程中身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质能够让人产生愉悦感，缓解焦虑和抑郁情绪。积极的心理状态又有助于身体的恢复，形成一个良性循环。不过，银屑病患者在运动时要避免过度劳累和受伤，因为过度劳累可能会导致身体免疫力暂时下降，受伤可能会诱发同形反应，使银屑病皮损加重。同时，运动应该结合自身的身体状况，选择合适的运动方式和强度，并且要持之以恒，这样才能更好地发挥运动对银屑病的改善作用。