Q月经前期乳房疼痛该怎么办

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

月经前期乳房疼痛可通过多种方法缓解。

月经前期乳房疼痛多是由于体内激素水平变化引起的。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，减轻胀痛感；选择合适的内衣也很重要，要穿戴舒适、支撑性好的内衣，避免过紧对乳房造成压迫；还可适当进行按摩，轻轻按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向按摩，能起到一定的舒缓作用。另外，保持心情舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪，对缓解疼痛也有帮助。

注意在月经前期要规律作息，保证充足睡眠，饮食上尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物，若疼痛严重或伴有肿块等异常，应及时就医检查。