Q早上吃肉会消化不良吗
男 30岁 2021-06-18
描述：
我特别喜欢吃肉，是一个无肉不欢的人，一日三餐桌上都离不开肉，早上吃肉会消化不良吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
早上吃肉可能会引起消化不良的，因为肉是属于不容易消化的食物， 而且早上身体的各个器官还没有恢复到最佳状态，吃肉可能会使胃肠道产生负担，很容易出现消化不良的情况。
早上起床可以吃一些清淡易消化的食物，例如蒸蛋羹、小米粥、南瓜粥、西红柿、牛奶、豆浆等。
平时要养成良好的生活习惯，早上最好不要吃辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物。
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