Q怀孕后期尿失禁怎么办

2025-06-16

医生回答：

怀孕后期尿失禁是常见的压力性尿失禁现象，主要由增大的子宫压迫膀胱及盆底肌松弛导致。多数情况下属于暂时性生理变化，产后会逐渐恢复，但需及时干预以减少不适。

可通过凯格尔运动强化盆底肌，每天规律收缩肛门和阴道肌肉类似憋尿动作，持续几秒后放松，重复10-15次。避免提重物、久站或剧烈运动，咳嗽时提前交叉双腿减轻腹压。使用护垫保持清洁，但需勤换以防感染。饮食上减少咖啡、茶等利尿饮品，控制饮水量分次少量摄入。

若漏尿伴随疼痛、血尿或发热，可能提示尿路感染需就医。产后若症状持续超过6周，建议咨询医生评估盆底功能，必要时进行物理治疗或药物干预。注意区分尿失禁与破水，若液体持续流出且无异味，需立即检查是否胎膜早破。