平时比较焦躁,中医说和血热有关,但我平时身体比一般人的都要凉,请问这是怎么回事?还有怎么样可以凉血呢?

中医称血热是脏腑火热炽盛,热迫血分所表现的证候。血热不是病,属于中医辨证术语.以咳血,吐血,尿血,舌红绛,脉弦数。多由邪热入血所致,或情志郁结,五志过极化火而导致血热,多因恣食辛热,恼怒伤肝,房事过度等因素引起。可以予以清热凉血治疗,如清营汤、犀角地黄汤等等。保持心情舒畅。注意休息,避免疲劳,少熬夜。注意饮食调理,以清淡为主。中医认为与表气虚,体内热气不得宣散有关,所以应注意防风保暧。饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物。
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