Q月经后腰酸痛怎么办

女 30岁 2019-05-20

描述：

最近身体出现身体不正常，每次月经过后身体都有酸痛现象，我想咨询一下月经后腰酸痛怎么办？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

后腰酸痛可能是以下原因，如受凉所致，最近气温不稳定，建议做好保暖工作，根据情况及时增添衣物。临近月经来潮之前或经行初期，伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛，或乳房轻微作胀，这个主要是由于平时不良的生活习惯或者是性生活过度所导致，建议养成良好的生活习惯，不熬夜，不喝酒，不吃辛辣刺激性食物。也可能是腰肌劳损，大多数是因为现在的工作性质使腰部肌肉超负荷工作导致，建议保持同一姿势一段时间后，起来转动腰部，可以在月经期间不要吃辛辣刺激的食物，同时一定要注意休息。