Q骨折喝什么牛奶好

男 19岁 2019-05-02

描述：

本人今年19岁了，前段时间因为一起车祸导致左腿骨折，请问骨折以后和什么牛奶好？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

骨折后喝普通纯牛奶和酸奶就可以了。牛奶含有大量的蛋白质和钙，有助于促进骨折愈合。通常，你可以多喝点，尤其是在睡觉前。除了促进骨折愈合，你还可以改善睡眠。平时在饮食中要避免吃一些辛辣、刺激寒冷的食物，减少油腻的食物。在骨折期间，你可以喝牛奶。多喝奶有利于骨折的恢复。建议骨折患者多喝奶。除牛奶外，骨折患者还应注意补充高蛋白食物，如鸡蛋和瘦肉。高蛋白更有利于骨折患者的康复。平时要多注意休息，饮食清淡，避免生冷刺激性食物，特别是戒烟戒酒。