Q产后抑郁症如何走出来

女 28岁 2019-02-12

描述：

前一段时间，我的好朋友生完孩子之后得了产后抑郁症，每天都哭哭啼啼、抑郁寡欢的，有的时候看着她站在阳台上发呆，一句话也不说，我看了很是伤心，所以想问一下产后抑郁症如何能走出来？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

一般产后6周内会发生典型的产后抑郁症，是可以在3～6个月后自行恢复的，但严重的也可能会持续1～2年，一般再次妊娠则会有20%～30%的复发率。支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员会采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解等方法针对于对患者的心理状态，不但可以有效消除患者的不良情绪，还可以使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行。家人们也要多与其沟通，倾听其的心声，多给患者一些理解和宽容。建议平时多外出散步，和好朋友多聚会聊天，放松心情。