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Q女生痛经怎么调理身体

2022-05-04

描述：

女生痛经怎么调理身体

A

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

女性痛经调理身体需要注意以下几点：

1.多注意个人卫生，勤换洗内裤。

2.注意自身保暖，参与适量的有氧运动，提高自身体质。

3.多注意休息，避免过于劳累。

4.避免频繁进行性生活，而且在经期期间，禁止性生活。

5.多喝热水或红糖水，促进新陈代谢。

6.睡前用热水泡脚，促进身体血液循环。

7.饮食以清淡易消化为主，多食用新鲜的水果蔬菜，提高自身免疫力。

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