Q吃完鸡蛋可以吃香蕉吗？

女 26岁 2019-05-31

描述：

每天早上都有吃鸡蛋的习惯，朋友又送了一些香蕉，想了解一下吃完鸡蛋后可以吃再香蕉吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

吃完鸡蛋是可以吃香蕉的，因为两者不会产生反应，但是先吃鸡蛋后再吃香蕉，不建议吃过多，以免造成胃肠负担。但是对于鸡蛋最好煮着食用，营养价值比较高，但是香蕉不可以空腹食用，可以吃完饭了之后过两个小时吃。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，若在短时间内一会儿摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧添加，引起微量元素比例失调，对健康发生损害。不过香蕉和地瓜是不能一起吃的、狗肉和绿豆是不能一起吃的，鸡蛋和糖精是不能一起吃的。