Q脱发和熬夜有关系吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脱发和熬夜是有关系的。

熬夜会对身体的内分泌系统产生影响，进而影响到头发的健康。正常情况下，人体的内分泌处于一种相对稳定的状态，而熬夜会打乱生物钟，使得内分泌失调。例如，熬夜可能会影响雄性激素的分泌，雄性激素水平异常是导致雄激素性脱发的重要原因之一。当雄性激素分泌过多时，会在体内经过一系列反应转化为二氢睾酮，这种物质会使毛囊微小化，头发逐渐变细变软，最终脱落。

从新陈代谢的角度来看，熬夜也不利于头发的生长。头发的生长需要足够的营养物质，这些营养物质是通过血液循环来运输的。在夜间，身体本应处于休息和自我修复的状态，包括头皮的血液循环系统也需要在这个时候进行调整和优化。熬夜会使得身体持续处于应激状态，身体的血液循环会更多地供应给大脑等重要器官以维持熬夜时的身体机能，头皮的血液循环就会相对减少。这样一来，毛囊得不到充足的营养供应，头发的生长就会受到抑制，原本处于休止期的头发可能会提前脱落，而且新头发也难以生长出来。长期熬夜还会影响身体的免疫系统，使身体更容易受到外界因素的影响，头皮的健康环境也会被破坏，例如可能会引发头皮炎症，进一步加重脱发的情况。