Q便秘为什么会导致肚子胀？

女 63岁 2019-03-31

描述：

最近五天没有进行排便了，除了肚子感觉很胀之外，吃饭饮食都没有异常。

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

肠功能异常所引起的这种情况，建议可以口服一些润肠通便的药物观察看看，如果仍然没有改善，必须医院就诊处便秘肚子胀，避免便秘关键在于排便习惯和生活习惯方面的调理。在饮食方面应该每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等含有大量纤维素的食物，应该适量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油脂食品。应该每天坚持适当的运动，养成每天定时排便的习惯，即使排不出来也要按时的上厕所，经过长时间的条件反射，就会养成每天定时大便的习惯。每天清早起床后，也可以空腹喝一杯白开水，有助于润肠通便。