Q睡觉做梦就头晕是为什么

男 34岁 2019-06-25

描述：

不知道为什么我最近一睡觉做梦头晕，本来睡得好好的，因为头晕就很难受。就想问一下睡觉做梦就头晕是为什么？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的情况，平时出现睡觉做梦就会头晕是因为精神过度紧张情况导致的神经衰弱的情况，在出现这种的神经衰弱的情况之后，需要及时的根据情况选择药物进行对症治疗。而且同时还需要注意休息，要加强睡眠深度：你要有规律的作息时间，生物钟要稳定；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒，可以在睡前喝一杯牛奶助睡眠。放松心情，不要太过于担心。