Q脸部皮肤粗糙怎么办？

女 30岁 2019-02-27

描述：

我最近可能休息不好，皮肤变的粗燥，我想问问脸部皮肤粗糙怎么办？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。如要想让皮肤细腻水嫩就不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养。多吃水果蔬菜类,补充维生素C。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。