Q老人如何防止糖尿病

男 41岁 2020-05-08

描述：

最近这段时间，总是感觉浑身没有力气，头晕的很，爬楼梯的时候，心慌气短，口干舌燥，尿尿的次数增多，四肢有点水肿，如何防止糖尿病？

医生回答：

老年人防止糖尿病需要注意控制饮食，坚持低脂、低糖以及高纤维、优质蛋白的饮食，不要暴饮暴食、定时定量。平时也要保持良好的心情，养成良好的生活习惯，而且要适当的锻炼身体，增强抵抗力是可以有效预防糖尿病的。