Q腰椎骨质增生应该怎样治疗

男 36岁 2019-02-07

描述：

腰椎骨质增生怎么办？要注意些什么？还有吃什么要比较好？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

你出现腰椎间骨质增生，也就是说出现了腰椎间盘突出的情况。椎间盘突出绝对卧床休息，初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。饮食方面注意清淡，如果要绝对卧床休息的时候，要吃一些粗纤维的食品，以保持大便通畅。同时一定要注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活。